אין אונות ובעיות זקפה בגיל צעיר – 20 עד 30 ,סקירה כללית וטיפולים, כל המידע

התמודדות עם הפרעות זיקפה יכולה להיות חוויה מלחיצה, במיוחד אם אתה אדם צעיר, בכושר ובריא.

זקפות הן לכאורה פשוטות, אך בפועל מסובכות. קבלת זקפה כרוכה ביותר מסתם התרגשות מינית – זהו תהליך מורכב ומרובה שלבים שדורש את: המוח, ההורמונים, מערכת הדם וחלקים רבים אחרים בגוף לעבוד יחדיו.

למרות הנטיה לחשוב על אין אונות כמשהו שמשפיע בעיקר על גברים מבוגרים, הפרעת זיקפה (אין אונות) יכולה לעתים קרובות להשפיע על גברים צעירים יותר. אם אתה בשנות ה-20 , ולפעמים מתקשה לקבל זקפה, אתה לא לבד – למעשה, יש הרבה גברים אחרים בחוץ באותו מצב.

אנו נסביר כיצד ומדוע יכולה להופיע בעיות זיקפה בשנות ה-20 עד 30 לחייך, כמו כן מה אתה יכול לעשות בנידון. בדקנו גם סטטיסטיקות ציבוריות כדי לראות עד כמה אין אונות נפוץ אצל גברים בשנות ה-20 לחייהם, כמו גם את הגורמים שעלולים להגביר את הסיכון שלך להתמודד עם קושי הקבל זקפה.

תכשירים במינון נמוך לפיתרון התחלתי בגיל צעיר 20 עד 30

עד כמה נפוץ הפרעות זיקפה אצל גברים צעירים יותר?

למרות שזה לא משהו שאנשים מדברים עליו לעתים קרובות, הפרעות בזקפה היא בעיה שכיחה מאוד אצל גברים. לפי המכון הלאומי לבריאות בארה"ב, כ-30 מיליון בארצות הברית מושפעים מהפרעות זיקפה – בערך אחד מכל חמישה גברים.

במבט ראשון, ניתן להחשיב את הנתון הזה כלא רלוונטי לגברים צעירים יותר. הרי מנתוני המפקד עולה כי יותר משליש מהאוכלוסייה היא מעל גיל ארבעים וחמש. מכיוון שאין אונות הוא בדרך כלל מצב שמשפיע על גברים מבוגרים, אז בטח הם בטוח מהווים את רוב הדמוגרפיה הזו, האם זה נכון ?

ובכן, לא לגמרי. למרות שהפרעות זקפה שכיחות יותר אצל גברים בשנות ה-40, 50 וה-60 לחייהם מאשר בגברים צעירים יותר, זה עדיין אפשרי מאוד ואפילו נפוץ במקצת לפתח הפרעות זיקפה בשנות ה-20 שלך.

במחקר משנת 2013, החוקרים ציינו שאחד מכל ארבעה גברים המבקשים טיפול בבעיות זיקפה הוא מתחת לגיל ארבעים.

יותר מדאיג, כמחצית מהגברים מתחת לגיל 40 במחקר סבלו מבעיות זיקפה חמורות, כלומר הם לא הצליחו להשיג או לשמור על זקפה מספיק חזקה על מנת לבצע חדירה בעת יחסי המין.

מחקרים גם מצביעים על כך שבעיות זיקפה הן בעיה הולכת וגוברת. מחקר משנת 1999 שפורסם ב-BJU International הגיע למסקנה שאין אונות ישפיע ככל הנראה על 322 מיליון גברים ברחבי העולם עד 2025 – עלייה של כ-170 מיליון בהשוואה לאמצע שנות ה-90.

אם אתה בשנות ה-20 לחייך ומתקשה לקבל זקפה, או מגלה שאתה מאבד את הזקפה בקלות, עדיף לדבר עם רופא כדי לברר מה גורם לזה ומה אתה יכול לעשות כדי לטפל בזה.

אין אונות יכולה לעתים קרובות להיות איתות שמשהו אחר לא בסדר בגוף שלך. כפי שהסברנו להלן, תפקוד לקוי של זיקפה נגרמת לעיתים קרובות על ידי בעיות כמו מחלות לב וכלי דם, לחץ דם גבוה, סוכרת ומצבים בריאותיים חמורים אחרים.

על ידי שיחה עם הרופא, תוכל לזהות מה גורם לו ולנקוט פעולה לפני שהבעיה הבסיסית תהיה חמורה יותר.

מה גורם לבעיות זקפה בשנות ה-20 עד ה- 30 שלך?

אין סיבה יחידה לבעיות זיקפה. במקום זאת, בעיות זקפה יכולות להיגרם ממגוון גורמים שונים, החל מגורמים פיזיים כמו בעיות בריאות קרדיווסקולריות ( דם ולב ) ועד בעיות פסיכולוגיות כמו חרדת ביצוע, דיכאון או אפילו שימוש יתר בפורנוגרפיה.

אם יש לך הפרעות זיקפה או הפרעות זיקפה פתאומיות בשנות ה-20 לחייך, בירור הגורם יכול לעזור לך לטפל בצורה יעילה יותר בבבעיה שלך ולשפר את הביצועים המיניים שלך. פירטנו להלן כמה מהגורמים הנפוצים לבעיו זקפה ואין אונות, עם מידע על האופן שבו כל אחד מהם יכול להשפיע על בריאות הזקפה שלך.

לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם)

זקפות הן בסופו של דבר זרימת דם בריאה. אם יש לך לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם), ייתכן שיש לך סיכון מוגבר לפתח תפקוד לקוי של זיקפה עקב הנזק שיכול לגרום ללחץ דם גבוה לאורך זמן בכלי הדם שלך.

נזק זה יכול להשפיע על זרימת הדם בכל הגוף שלך, מה שמקשה על זרימת הדם לתוך הרקמה הרכה של הפין שלך כאשר אתה מגורה.

חלק מהמחקרים מצביעים גם על כך שלחץ דם גבוה מפחית את ייצור הורמוני המין בגוף כמו טסטוסטרון.

טסטוסטרון ממלא תפקיד מרכזי בוויסות החשק המיני שלך. מחקרים מצאו כי רמות גבוהות של טסטוסטרון כולל וזמינות ביולוגית עשויות להיות קשורות לדחף מיני חזק יותר ולתפקוד זיקפה טוב יותר.

עודף משקל או השמנת יתר:

ככל שאנו לומדים יותר על מה גורם לבעיות זיקפה, המדע ראה קשר די ברור בין השמנת יתר לבעיה בזקפה.

לדוגמה, אין אונות שכיח יותר בקרב אנשים עם מחלות לב וכלי דם – סוג של מחלות השכיחות יותר באופן משמעותי בקרב אנשים הסובלים מעודף משקל או השמנת יתר.

יש גם עדויות לכך שירידה במשקל יכולה להגביר את הביצועים המיניים ולעזור להיפטר מבעיות זיקפה. במחקר מאיטליה, גברים עם עודף משקל והשמנת יתר שירדו בממוצע 33 ק"ג במהלך שנתיים דיווחו על שיפור בתפקוד הזקפה.

לחץ דם גבוה, השמנת יתר קשורה גם לרמה נמוכה יותר של טסטוסטרון – הורמון מפתח לזקפה תקינה ולביצועים מיניים.

סוכרת :

סוכרת עלולה לפגוע בכלי הדם ולהשפיע על זרימת הדם שלך, מה שמקשה על הגוף שלך לספק דם לרקמה הרכה של הפין שלך. זה יכול גם להשפיע על העצבים בתוך ומסביב לאיבר שלך, ועלול להשפיע על גירוי מיני

צריכת אלכוהול ופגיעה בזקפה:

באופן לא מפתיע, אלכוהול אינו תורם לבריאות זיקפה. בעוד שמשקה או שניים לא צפויים לפגוע בביצועים המיניים שלך, שתיית אלכוהול מוגזמת עלולה להשפיע על הזקפה שלך הן בטווח הקצר והן בטווח הארוך.

במחקר משנת 2007, חוקרים מצאו שלגברים שצורכים הרבה אלכוהול, יש שיעור גבוה של הפרעות בתפקוד המיני. מתוך 100 הגברים שהשתתפו במחקר, ל-72 אחוזים היו צורה אחת או כמה של הפרעות בתפקוד המיני, כאשר הפרעות זיקפה היא אחת הנפוצות ביותר.

מחקר נפרד מהונג קונג מצא שאנשים שצרכו יותר משלושה משקאות בשבוע נוטים יותר לדווח על הפרעות זיקפה מאשר אלו שלא שתו כלל.

במילים פשוטות, אם אתה שתיין כבד או אוהב את הטיפה המרה, או אפילו סתם נהנה משתיה חברתית, קיים סיכון שהשתייה שלך יכולה להיות גורם תורם להפרעות זיקפה.

תרופות במינון גבוה יותר לזקפה ואין אונות בגילאי 20 עד 30

שימוש בסמים והפרעת זקפה:

כמו כן, שימוש בסמים אסורים עלול להגביר את הסיכון שלך לפתח בעיות זיקפה ובעיות מיניות אחרות.

למרות שהמחקר המעמיק בתחום זה מוגבל, ישנם דיווחים קליניים על הפרעות זיקפה אצל אנשים שמשתמשים בסמים כמו קוקאין. אפילו לאחרונה סמים חוקיים, כמו קנאביס, קשורים קשר הדוק לבעיות זיקפה והפרעות בתפקוד מיני אחרים במחקרים מסוימים.

עישון סיגריות \ טבק והפרעות זקפה

עישון קשור קשר הדוק לבעיות זיקפה!

בסקירה מדעית משנת 2015, חוקרים ציינו כי למעשני סיגריות יש סיכון מוגבר לפתח בעיות זיקפה בהשוואה לאנשים שאינם מעשנים.

סיגריות ומוצרי טבק אחרים יכולים לפגוע בבריאות הזקפה ובביצועים המיניים בכמה דרכים שונות.

ראשית, עישון עלול לפגוע במערכת הלב וכלי הדם שלך. הכימיקלים בסיגריות ובמוצרי טבק אחרים עלולים לפגוע בלב ובכלי הדם שלך, ולהגביר את הסיכון לפתח לחץ דם גבוה ומצבים קרדיווסקולריים אחרים הקשורים לעתים קרובות לאין אונות.

שנית, הניקוטין בסיגריות יכול לגרום לעורקים שלך להצר, ולהשפיע על זרימת הדם בכל הגוף. מכיוון שזקפה עוסקת בזרימת דם בריאה, זה לא דבר טוב לביצועים המיניים שלך.

חרדת ביצוע מינית

חרדת ביצועים מיניים היא בעיה שכיחה שבה אתה עלול להרגיש עצבני או חרדה לגבי המראה שלך או הביצועים המיניים לפני ובמהלך יחסי מין.

חרדת ביצוע יכולה להשפיע על גברים ונשים בכל הגילאים. תחושת חרדה או עצבנות לפני ובמהלך יחסי מין קשורה קשר הדוק להפרעה בתפקוד המיני.

קושי בשימוש בקונדום:

לשים קונדום זה פשוט בתיאוריה, אבל בלהט הרגע, זה לעתים קרובות תהליך הרבה יותר קשה ממה שאתה חושב.

אם אתה משתמש בקונדומים בצורה לא נכונה, נאבקת להלביש אותם בדרך הנכונה או נתקלת בבעיות אחרות בזמן השימוש באמצעי מניעה זה, זה רחוק מלהיות נדיר שאתה מאבד את הזקפה שלך. זה ידוע כבעיית זקפה הקשורה לקונדום (CAEP).

CAEP יכול להתרחש בזמן שאתה מלביש קונדום או לפני כן, כגון אם אתה מרגיש חרדה לגבי ביצוע טעות במהלך הלבשת הקונדום. זה יכול להתרחש גם במהלך יחסי מין אם הקונדום שלך לא לבוש כראוי, מרגיש משוחרר או מתוח מדי או מפחית גירוי מיני.

תפקוד לקוי של זיקפה הנגרמת על ידי בעיות קונדום שכיח יותר ממה שאתה עשוי לחשוב, במיוחד עבור גברים בשנות ה-20 לחייהם. במחקר משנת 2015 שכלל 479 גברים בגילאי 18 עד 24, 13.8 אחוזים סבלו מ-CAEP כשהם שמים קונדום.

עוד 15.7 אחוזים סבלו מ-CAEP במהלך קיום יחסי מין עם הפין בנרתיק, בעוד ש-32.2 אחוזים סבלו מ-CAEP בזמן הנחת הקונדום ובזמן קיום יחסי מין.

צריכת פורנו מרובה:

למרות שהמחקרים מוגבלים, מחקרים מסוימים מצאו שצפייה בפורנו יכולה לשנות את האופן שבו המוח שלך מגיב לגירוי מיני. זה עלול לגרום לצורה של אין אונות המכונה הפרעת זיקפה הנגרמת על ידי פורנו.

בניגוד לחלק מהסיבות המפורטות לעיל, הפרעת זקפה שמתרחשת על ידי פורנו אינו נגרם על ידי מחלה או גורם פיזי. במקום זאת, זה עשוי להיות תוצאה של שינויים באופן שבו אתה מגיב למין הנובע מהחידוש, הכמות והפוטנציאל הייחודי להסלמה של פורנו מבוסס אינטרנט ללא הגבלה.

כיצד לטפל בבעיות זיקפה בגילאים צעירים 20 פלוס?

תרופות :

מספר תרופות שונות שאושרו על ידי ה-FDA זמינות לטיפול בבעיות זיקפה. כולם פועלים ביעילות לטיפול ב-אין אונות, אם כי ישנם כמה הבדלים עיקריים שעשויים להפוך תרופה אחת לבחירה טובה יותר עבורך מאחרות:

• SILDENAFIL. הידוע ביותר בשם ויאגרה או ויאגרה גנרית, סילדנפיל זמין גם כתרופה גנרית. הוא פועל לטיפול בבעיות זיקפה על ידי הגברת זרימת הדם לרקמת הזקפה של הפין שלך. מה שמקל עליך לקבל ולשמור על זקפה.

סילדנפיל היא תרופה בעלת השפעה מהירה. לאחר נטילתו, תבחין בהשפעות תוך 30 עד 60 דקות. מינון רגיל של סילדנפיל נמשך שלוש עד חמש שעות, מה שהופך אותו לבחירה טובה אם אתה צריך לטפל בזקפה שלך למשך לילה אחד.

קטגורית מוצרי ויאגרה הנמכרים בטופ פארם :

• טדלפיל. נמכר בתור tadalafil זמין גם כסיאליס גנרי. הוא עובד באותו אופן כמו סילדנפיל ותרופות אין אונות אחרות, על ידי הגברת זרימת הדם לאיבר המין שלך כאשר אתה מגורה מינית.

Tadalafil היא תרופה בעלת טווח ארוך בהרבה מסילדנפיל. מנה בודדת בדרך כלל מתחילה לעבוד תוך 60-90 דקות ויכולה להימשך 36 שעות, מה שהופך את זה לבחירה טובה אם אתה מחפש טיפול לזקפה שימשיך לעבוד לאורך כל היום או אפילו לסופ"ש.

קטגורית מוצרי סיאליס הנמכרים בטופ פארם :

• סטנדרה®. Stendra, המכילה את החומר הפעיל avanafil, היא תרופה חדשה שאושרה על ידי ה-FDA לטיפול ב-ED. ההשפעות שלו ממוקדות יותר מאלו של תרופות ED ישנות יותר, כלומר יש לה שיעור נמוך של תופעות לוואי.

בהשוואה לטיפולי ED אחרים, Stendra פועלת במהירות רבה. היא מתחילה לעבוד תוך 15 דקות בלבד, מה שהופך אותו לבחירה טובה אם אתה רוצה תרופה להפרעות זיקפה שאתה יכול לקחת זמן קצר לפני שאתה מקיים יחסי מין.

• ורדנפיל. נמכר כ-Levitra – לויטרה גנרית, לורדנפיל יש השפעות דומות לסילדנפיל אך מחזיק מעמד מעט יותר זמן בגוף. זה יעיל תוך 30 עד 60 דקות ונמשך חמש עד שמונה שעות, מה שהופך אותו לבחירה טובה אם אתה צריך לטפל ב-ED למשך ערב אחד.

קטגורית מוצרי לויטרה הנמכרים בטופ פארם :

כל התרופות הללו דורשות התייעצות עם רופא אם יש לך בעיות רפואיות, במידה והנך בריא וללא בעיות לב לחץ דם וכו ניתן להזמין ולהתחיל במינון הקטן.

טיפולים אחרים:

• טיפול פסיכולוגי. כפי שהזכרנו במדריך שלנו לטיפול בהפרעות זיקפה, טיפול יכול להיות אופציה מועילה לטיפול באין אונות שקשור לגורם פסיכולוגי כמו מתח או חרדת ביצועים מיניים.

• תרגילי רצפת האגן. ישנן עדויות לכך שתרגילי רצפת האגן עשויים לסייע בשיפור תפקוד הזקפה. חפרנו במדע שמאחורי התרגילים הללו והרכבנו רשימה של תנועות בסיסיות שתוכלו לעשות בבית במדריך שלנו לתרגילי שיפור זקפה נעלה אותם במאמר הבא.

הרגלים ושינויים באורח החיים:

ביצוע שינויים בהרגלים ובאורח החיים שלך המשפרים את בריאותך עשוי לעזור לטיפול בהפרעות זיקפה ולשפר את הביצועים המיניים שלך. אם אתה בשנות ה-20 לחייך ויש לך תסמינים של אין אונות, נסה לבצע את השינויים הבאים:

• אם יש לך סוכרת, מחלות לב וכלי דם או לחץ דם גבוה, דבר עם הרופא שלך. ייתכן שהם יוכלו לרשום תרופות או להמליץ ​​על סוג אחר של טיפול שעשוי לעזור לשפר את הבריאות והתפקוד המיני שלך.
  
• אם אתה משתמש בתרופות, שוחח עם הרופא שלך לגבי תופעות לוואי כגון הפרעות זקפה. תרופות מסוימות עלולות לגרום לתופעות לוואי מיניות, כולל הפרעות זיקפה. שוחח עם ספק שירותי הבריאות שלך על התרופות המתקדמות בהן אתה משתמש ובדוק אם אפשרויות אחרות זמינות.
  
• אם אתה סובל מהשמנת יתר או עודף משקל, נסה לרדת במשקל. למרות שלמערכת ה-BMI יש מגבלות מסוימות, אם אתם סובלים מעודף משקל, הכוונה למשקל יעד בטווח "משקל תקין" היא רעיון טוב שעשוי לעזור לשפר את בריאות הזקפה והביצועים המיניים שלכם.
  
• שקול להגביל את צריכת הפורנו שלך. אם אתה חושב שפורנו עשוי להשפיע על הזקפה והביצועים המיניים שלך, נסה לצפות בו פחות ממה שאתה עושה בדרך כלל, או עשה מאמץ להימנע מצפייה מלאה בפורנו. יכול גם לעזור לדבר עם מטפל.
  
• נקוט בצעדים לניהול מתח וחרדה. אפשרויות טיפול כגון ייעוץ, טיפול מיני וטיפול בחרדת ביצועים מיניים עשויות לעזור לך להתגבר על חרדת ביצוע וסיבות פסיכולוגיות אחרות לאין אונות.
  
• הימנע מצריכת יותר מדי אלכוהול. אם אתה שותה לעתים קרובות, נסה להפחית את צריכת האלכוהול שלך, במיוחד בלילות שבהם אתה מתכנן לקיים יחסי מין. כאשר אתה כן שותה, הקפד לא לשתות יתר על המידה והגביל את עצמך למספר מנות אלכוהול בלבד ללילה.
  
• אם אתה מעשן, תפסיק. להפסקת עישון יש אינספור יתרונות בריאותיים, כולל סיכון מופחת לבעיות זיקפה. מחקר משנת 2004 מצא כי מעשנים רבים לשעבר חווים ירידה מדידה בתסמיני תפקוד לקוי של זיקפה לאחר הגמילה.
  
• דבר אל השותף שלך. לפעמים, שיחה עם בן הזוג יכולה לעזור להפחית את החרדה ולשפר את האינטימיות בחדר השינה. המדריך שלנו לשיחה עם בן הזוג שלך על ED מסביר מה אתה יכול לעשות כדי להקל על כל שיחות ממוקדות ביצועים מיניים.

לסיכום מדוע הפרעות זיקפה מתרחשות בשנות ה-20 ומה אתה יכול לעשות:

למרות שהפרעות זיקפה נפוצות יותר אצל גברים מבוגרים, זה נורמלי מאוד ורחוק מלהיות נדיר לחוות קושי לקבל או לשמור על זקפה בשנות ה-20 שלך.

התמודדות עם בעיות זקפה יכולה להיות מלחיצה, במיוחד כאשר היא משפיעה על מערכות היחסים שלך. למרבה המזל, כמעט בכל המקרים של אין אונות ניתנים לטיפול באמצעות שילוב של תרופות שאושרו על ידי ה-FDA ורכישה מבית מרקחת כגון טופ פארם, ושינויים בהרגלים ובאורח החיים שלך.

אם אתה בשנות ה-20 לחייך ויש לך קושי בהשגת זקפה, אל תפחד לנקוט בפעולה. שיחה עם איש מקצוע היא דרך מצוינת ללמוד עוד על מה שאתה יכול לעשות כדי להתגבר על בעיות זקפה, לשפר את הביצועים המיניים שלך וליהנות מאיכות חיים גבוהה יותר.

מאמר זה מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי. המידע המופיע כאן אינו תחליף ולעולם אין להסתמך עליו לייעוץ רפואי מקצועי. שוחח תמיד עם הרופא שלך על הסיכונים והיתרונות של כל טיפול. למידע נוסף על תקני העריכה שלנו כאן.

לשיתוף המאמר:

מאמרים נוספים: